健康又美味,羊肉炒芹菜的家庭版做法揭秘

2025-05-06 03:58:41 来源: 分类:知识



当然可以,健康揭秘以下是又美一份健康又美味的羊肉炒芹菜的家庭版做法:

一、材料准备

1. 羊肉:选择新鲜的味羊羊腿肉或羊肩肉,切成薄片。肉炒

2. 芹菜:选用新鲜嫩芹菜,芹菜去掉老叶和筋,庭版切成段。做法

3. 大蒜:几瓣大蒜,健康揭秘拍扁后切片或者剁碎。又美

4. 生姜:适量,味羊切成片。肉炒

5. 青红椒:根据个人口味,芹菜可以增加一些切碎的庭版青红椒丝增加色彩和口感。

6. 调味料:生抽、做法料酒、健康揭秘淀粉、胡椒粉、盐等。

二、做法步骤

1. 腌制羊肉:将切好的羊肉用料酒、生抽、少许淀粉和胡椒粉腌制10-15分钟,让羊肉入味。

2. 炒香大蒜和姜:锅中加油烧热,先放入大蒜和姜片炒香,注意火不要太大,以免糊底。

3. 炒羊肉:将腌好的羊肉倒入锅中,快速翻炒至变色,此时可以加入少许水或高汤帮助羊肉煮熟。

4. 加入芹菜:待羊肉快熟时,加入切好的芹菜段,继续翻炒,直到芹菜变软。

5. 调味:根据个人口味,可以加入适量的盐和生抽进行调味,如果喜欢辣味,也可以加入一些辣椒丝或辣椒酱。

6. 出锅前加青红椒:在最后加入切好的青红椒丝或片,快速翻炒均匀,使青红椒颜色鲜艳,口感脆嫩。

7. 出锅装盘:所有食材炒匀,调味合适后,即可出锅装盘。

三、小贴士

1. 羊肉的选择和处理很重要,新鲜的羊肉口感更佳。

2. 腌制羊肉时,加入少许淀粉可以使肉质更加嫩滑。

3. 炒制过程中火候要控制好,以中大火快炒为主,避免过度烹煮导致肉质变老。

4. 根据个人口味调整盐和其他调味料的用量。

这样一道健康又美味的羊肉炒芹菜就完成了,简单易做又美味,非常适合家庭日常饮食。



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