草鱼炖豆腐的家常做法:简单易学,鲜美营养的家常美味

2025-05-06 04:20:19 来源: 分类:综合



好的草鱼常美,以下是炖豆一份草鱼炖豆腐的家常做法:

材料准备:

1. 主料:草鱼一条(约750-1000g),老豆腐1块。家常简单

2. 辅料:姜片、做法葱段、易学营养蒜瓣、鲜美干辣椒、草鱼常美花椒、炖豆豆瓣酱、家常简单生抽酱油、做法料酒、易学营养糖、鲜美盐。草鱼常美

制作步骤:

1. 处理草鱼:将草鱼清洗干净,炖豆去鳞去内脏,家常简单沿脊骨切开,去掉鱼头和尾巴,再将鱼肉切成块状。在切好的鱼块上撒上适量的盐、料酒和少量淀粉,腌制约10分钟。

2. 准备辅料:姜切片,葱切段,蒜拍碎,干辣椒剪成小段,备用。

3. 炒制配料:锅中倒入适量食用油,油热后放入姜片、葱段、蒜瓣、干辣椒和花椒炒香。

4. 煎鱼块:将腌制好的鱼块放入锅中,用中火煎至两面金黄,捞出备用。

5. 炒豆腐:在锅中加入适量清水,放入焯过水的豆腐块,加入适量的料酒、生抽酱油、糖和盐调味。用中火烧开后转小火煮约5分钟。

6. 炖鱼块:将煎好的鱼块重新放回锅中,与豆腐一起炖煮,期间可以加入一些豆瓣酱增加味道。

7. 收汁调味:待汤汁略微收紧,鱼肉和豆腐充分吸收调味料的味道后,即可出锅装盘。

8. 出锅装盘:根据个人口味,可以在最后撒上葱花或香菜点缀,增加颜色和香味。

注意事项:

1. 草鱼的选择要新鲜,最好是活蹦乱跳的状态。

2. 腌制鱼块时,可以适当加入一些料酒和淀粉,这样可以使鱼块更加鲜嫩。

3. 炒制配料时,要注意火候的控制,以免姜丝和葱段炒糊影响口感。

4. 煎鱼块时要迅速翻炒,以免鱼块失去嫩滑的口感。

5. 炖鱼块时要确保鱼肉熟透,但不要煮得过烂。

6. 豆腐的处理也很重要,焯水时要确保豆腐完全煮熟,但不要煮得太烂。

7. 草鱼炖豆腐的关键在于鱼肉的鲜美和豆腐的嫩滑,两者完美融合,是一道色香味俱佳的家常美味。

通过以上步骤,你就可以轻松做出简单易学,鲜美营养的家常美味——草鱼炖豆腐,为家常餐桌增添一道美味的佳肴。祝你烹饪愉快!



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